知乎上看到的，最简单粗暴的答案：
“操，不可能不行啊，再看一遍！”
“既然这个世界上有别人能搞得定，我也一定可以搞定的，再来！”
“尼玛！终于明白了！操！我果然是天才”
总之还是懒惰造成的，什么拖延症还不是懒。看了几个答案，总结几个靠谱的方法吧、。
- 把要完成的东西分成若干个小计划，然后去实现完成。类似番茄工作法。
- 使用Any.DO或Doit.im这种日程管理软件，帮助你处理每天完成的任务。
- 锻炼毅力，适当的逼自己去学
- 养成随手记录的习惯
- 不要宅着，要运动，宅着会使人慵懒
多照镜子，人丑应该多读书
最后附上心灵鸡汤
自我吹眠先
可以先放一放，调整一下。
放松一下，换种方式
加油。